{"id":8985,"date":"2025-02-11T12:33:03","date_gmt":"2025-02-11T11:33:03","guid":{"rendered":"https:\/\/anb030.de\/a\/?p=8985"},"modified":"2025-02-14T10:36:03","modified_gmt":"2025-02-14T09:36:03","slug":"gesundheitswerte-per-kurzbefehl-erfassen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anb030.de\/a\/gesundheitswerte-per-kurzbefehl-erfassen\/","title":{"rendered":"Effizient & digital: Pers\u00f6nliche Gesundheitswerte per Kurzbefehl erfassen"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Da ich gesundheitlich etwas angeschlagen bin, habe ich die Gelegenheit genutzt, mich alten Projekten zu widmen – genauer gesagt, Projekten in der Apple Kurzbefehle-App. Dort schlummerten noch vier Kurzbefehle, die das Erfassen von K\u00f6rpergewicht, Fieberwerten, Trinkmenge und Blutdruck erleichtern sollen. Mit etwas Feinschliff habe ich diese Kurzbefehle nun weiter optimiert und nutzbarer gemacht. Jeder Kurzbefehl erm\u00f6glicht die Eingabe des jeweiligen Wertes, der dann sowohl in einer Textdatei in Apples Dateien-App als auch direkt in der Apple Health-App gespeichert wird. Au\u00dferdem k\u00f6nnen die gespeicherten Werte jederzeit \u00fcber die jeweiligen Kurzbefehle abgerufen werden – entweder aus der Textdatei oder direkt aus Apple Health. <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Die in der Apple Dateien-App<\/strong> (AppStore-Link<\/a>) protokollierten Werte aus der jeweiligen Textdatei sollen dabei einen schnellen Austausch erm\u00f6glichen, bspw. per iMessage oder E-Mail und da wir inzwischen ohnehin viele Gesundheitsdaten in der Apple Health-App<\/strong> (AppStore-Link<\/a>) speichern, habe ich auch diese integriert. Die Kurzbefehle-App<\/strong> (AppStore-Link<\/a>) mit dem dazugeh\u00f6rigen Kurzbefehl erfasst dabei mit \u201eBodyTemp\u201c die K\u00f6rpertemperatur, \u201eBodyBP\u201c die beiden Blutdruckwerte, \u201eBodyScale\u201c zeichnet das K\u00f6rpergewicht auf und \u201eBodyWater\u201c protokolliert die t\u00e4gliche Trinkmenge – letztgenannter protokolliert die Werte allerdings nur in der Apple Health-App. Ein weiterer Pluspunkt ist: Man spart sich eventuell auch den Kauf- oder Abo-Preis beim Download einer App aus dem Apple-Kaufhaus, wenn man einen dieser Kurzbefehle verwendet und kann gleichzeitig erahnen, was mit der Kurzbefehle-App alles m\u00f6glich ist.<\/p>\n\n\n\n

Welche Apps m\u00fcssen installiert sein?<\/h2>\n\n\n\n

\u2022 Kurzbefehle-App (AppStore-Link<\/a>)
\u2022 Dateien-App (AppStore-Link<\/a>)
\u2022 Health-App (AppStore-Link<\/a>)
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Bei Problemen mit der Installation von Kurzbefehlen kann diese Einstellung helfen!<\/h2>\n\n\n\n

Sollte es Probleme bei der Installation der Kurzbefehle geben, so muss man in der iPhone bzw. iPad App \u201eEinstellungen<\/strong>\u201c unter dem Men\u00fcpunkt \u201eKurzbefehle<\/strong>\u201c den Schalter bei \u201ePrivat teilen<\/strong>\u201c aktivieren. Nun sollte der Download sowie die Installation reibungslos funktionieren.
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\u2022 \ud83d\udcbf Datei-Download \n
\u2022 \ud83d\udd17 iCloud-Link<\/p>\n\n\n\n

Noch schneller ausf\u00fchrbar \u00fcber den Home-Bildschirm des iPhones mit einem passenden App-Icon<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ich habe ein paar passende Icon-Grafiken f\u00fcr den schnelleren Zugriff auf die Kurzbefehle erstellt. Bei Interesse k\u00f6nnt ihr diese Icons nat\u00fcrlich gerne verwenden. Speichert die Icon-Grafik auf eurem iPhone oder iPad. Habt ihr bereits den passenden Kurzbefehl heruntergeladen, dann k\u00f6nnt ihr im folgenden Schaubild den Rest f\u00fcr die Kurzbefehl-App erfahren, um diesen sch\u00f6ner auf eurem Home-Bildschirm zu platzieren.<\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

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BodyTemp – Fieberwerte schnell erfassen<\/h2>\n\n\n
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\"Kurzbefehl:<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Mit dem Kurzbefehl \u201eBodyTemp\u201c kann die aktuell gemessene K\u00f6rpertemperatur in \u00b0C einfach eingegeben, gespeichert und auf Wunsch abgerufen werden. Die Daten werden mit Zeitstempel sowohl in einer Textdatei als auch in der Apple Health-App gespeichert. Zus\u00e4tzlich wird ein kleiner farbiger Indikator (\ud83d\udfe2 oder \ud83d\udd34) mit einem medizinischen Hinweis angezeigt.<\/p>\n\n\n\n

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\ud83d\udcbf BodyTemp<\/a><\/div>\n\n\n\n
\ud83d\udd17 BodyTemp<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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BodyScale – Gewichtsdaten bequem speichern<\/h2>\n\n\n
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\"Kurzbefehl:<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Mit \u201eBodyScale\u201c kann man schnell und einfach das aktuell gemessene K\u00f6rpergewicht in kg mit Zeitstempel\ufffc dokumentieren. Der Messwert wird mit diesem simplen Kurzbefehl sowohl in der Dateien-App als Textdatei sowie in Apple Health gespeichert und kann dort durch den eben benannten auch wieder abgerufen werden.<\/p>\n\n\n\n

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\ud83d\udcbf BodyScale<\/a><\/div>\n\n\n\n
\ud83d\udd17 BodyScale<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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BodyBP – Blutdruckwerte im Blick behalten<\/h2>\n\n\n
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\"Kurzbefehl:<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Mit \u201eBodyBP\u201c (Blood Pressure, auch RR\u2191 gennant, nach dem Arzt Riva-Rocci) k\u00f6nnen die beiden Blutdruckwerte systolisch (SYS) und diastolisch (DIA) in mmHg erfasst werden. Diese werden nicht nur in Apple Health, sondern auch in einer Textdatei in der Dateien-App f\u00fcr den schnellen Zugriff und eventuellen E-Mail-Versand an den Hausarzt gespeichert. Auch hier wird zus\u00e4tzlich ein kleiner farbiger Indikator (\ud83d\udfe2 oder \ud83d\udd34) mit einem medizinischen Hinweis angezeigt.<\/p>\n\n\n\n

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\ud83d\udcbf BodyBP<\/a><\/div>\n\n\n\n
\ud83d\udd17 BodyBP<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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BodyWater – T\u00e4gliche Trinkmenge im \u00fcberwachen <\/h2>\n\n\n
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\"Kurzbefehl:<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u201eBodyWater\u201c hilft, die t\u00e4gliche Fl\u00fcssigkeitsaufnahme zu protokollieren. Im Gegensatz zu den anderen Kurzbefehlen werden diese Daten ausschlie\u00dflich in der Apple Health-App gespeichert. Dieser Kurzbefehl tr\u00e4gt die aus einer Liste ausw\u00e4hlbaren Trinkmengen als Wassermenge in Apple Health ein und gibt die getrunkene Menge in ml f\u00fcr den aktuellen Tag aus. Quasi ein simpler Wasser-Tracker der auch deine \uf8ff WATCH Unterst\u00fctzt. <\/p>\n\n\n\n

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\ud83d\udcbf BodyWater<\/a><\/div>\n\n\n\n
\ud83d\udd17 BodyWater<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Beispiel<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

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Ich bin ein \u201eEin-Personen-Betrieb\u201c, arbeite hauptberuflich im Gesundheitswesen und betreibe diese Seite als Hobbyprojekt in meiner Freizeit. Wenn Ihnen meine Arbeit gef\u00e4llt (die Beitr\u00e4ge, die Hintergrundbilder, mein allgemeines Auftreten \u2026 einfach alles), so d\u00fcrfen Sie gerne in Erw\u00e4gung ziehen, mir eine kleine Spende f\u00fcr zum Beispiel einen Caf\u00e9 \u2615\ufe0f per PayPal.com<\/a><\/strong> zukommen zu lassen! Ihre Beteiligung ist unglaublich wertvoll und tr\u00e4gt viel zur Unterst\u00fctzung und Erhalt dieser werbefreien Seite bei!<\/p>\n\n\n\n

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\"PayPal Unterst\u00fctzen<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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